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秋季温差大 远离感冒做好三件事
来源:河池岗于新闻 发表时间:2019-12-01 16:38:20
远离秋季感冒,做好这三件事秋季预防感冒第一件事:朱主任介绍说,最近门诊来了很多像小汤这样的患者,都是因受凉引起的感冒。所以秋季预防感冒的第二件事,就是多饮水,保持呼吸道黏膜湿润,这样可以保持呼吸道抵御

秋季是呼吸道疾病逐渐增多的时候,尤其是感冒。这往往是一个意外事故,扰乱了我们的生活、学习和工作。

天气很冷,仍然穿着夏天的衣服,甚至一个年轻的身体都不能携带它。

唐笑是一个90后的女孩,她一直身体健康。最近,南京的早晚温差相当大,但她仍然忙着穿夏装,穿梭于各个商业单位之间,忙得不可开交。大约三天前,唐笑突然出现发烧、喉咙痛、咳嗽等症状。在家多喝水和休息后,他仍然没有好转。鼻涕清、畏寒怕冷的症状非常严重,于是他去江苏省中医院呼吸科治疗。

呼吸科副主任朱继平在检查了汤后被诊断为感冒。唐笑记得三天前她在高速列车上,那时空调已经足够了。虽然她觉得自己的衣服有点凉,但她没有及时穿上衣服。当她从高速列车回家时,她显然感到不舒服。后来,朱主任给小棠开了解表、祛风散寒的中药。目前,症状明显改善。

秋季远离感冒,把这三件事做好。

秋季预防感冒的第一件事:朱主任说,最近来诊所的许多像唐笑这样的病人感冒是由感冒引起的。秋季的温度经常突然而迅速地变化,早晚温差很大。天气很冷,但许多人仍然穿短袖、短裙等。感冒的主要原因是没有及时增加衣服。也有病人喜欢凉而不喜欢热,即所谓的“贪吃凉”。虽然温度已经明显下降,但他们仍然需要打开空调来将室温调节到非常低的水平。即使他们吃了大量冷饮,也会诱发感冒。因此,秋季预防感冒的第一件事是根据温度变化及时添加衣服。

秋季预防感冒的第二件事是:秋季天气又高又脆,降雨量减少,天气变得干燥。在干燥条件下,呼吸道粘膜的抵抗力会明显下降,也容易被病毒和细菌感染,诱发感冒、急性支气管炎等呼吸道传染病。因此,秋季预防感冒的第二件事是多喝水,保持呼吸道粘膜湿润,这样可以保持呼吸道抵抗细菌和病毒的能力。除了多喝水,秋天水果丰富,吃水果可以增加水的摄入量。然而,应该注意的是,关于“服用维生素C预防感冒”的在线声明是不正确的。现在已经证明,大量口服维生素C不能预防感冒,正常饮食中摄入的维生素C足以维持身体的抵抗力,而摄入更多的维生素C只会增加毒性。

秋季预防感冒的第三件事是:普通感冒虽然不如流感传染性强,但可能在一定范围内传播和感染病毒。因此,秋季预防感冒的第三件事是预防病毒感染。病毒相互感染的最重要方式是通过空气中的液滴,这些液滴来自病人打喷嚏时的分泌物。这些含有病毒的液滴可以通过病人打喷嚏喷到很远很大的地方,并且可以长时间漂浮在空气中。一旦被健康人吸入,它将沉积在呼吸道粘膜上并被病毒感染。除了液滴,感染病毒的另一种方式是通过手接触。含有患者感冒病毒的分泌物可能会污染患者的手,然后通过握手或触摸患者接触的物体将病毒传播给健康人,从而导致感冒病毒的传播等。然而,病毒在循环空气环境中的存活时间非常短,因此保持室内空气循环非常重要。其次,经常洗手和在感冒频繁发生的时候用一定浓度的消毒剂擦拭物品表面也是预防感冒的重要手段。

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